Главные советы при выборе беговой дорожки

Главные советы при выборе беговой дорожки
13.06.2018

В современном мире люди очень мало времени приделают своему здоровью. Если есть выбор между пешей прогулкой или поездкой на транспорте, человек выбирает последний вариант. Прогулки на велосипедах также приветствуются не очень большим количеством людей.

Стоит отметить, что самый большой выбор беговых дорожек вы сможете найти на сайте RIA.com в категории «Хобби и спорт» в подкатегории «Тренажеры и массажеры».

Но все же современной ритм жизни, работа за компьютером, заставляет нас применять хотя би минимальные нагрузки.

Если вблизи Вашего дома нету места для перших прогулок, или пробежек, всегда есть альтернатива. Такой заменой может служить беговая дорожка. Она не потребует очень много места в Вашем доме и будет служить отличной заменой утренним или Вечерним пробежкам.

Очень часто, Особенно девушки, жалуются на лишние килограммы, так вот, именно с помощью беговой дорожки вы сможете укрепить своё физическое здоровье и избавится от лишнего веса. 

Если вы уже точно решили покупать беговую дорожку, вам необходимо выбрать между электрической или механической моделью. Механические беговые дорожки являются более дешевыми. Они приводятся в действие самим бегуном. Также для её работы не нужна электроэнергия. Такие дорожки, в первую очередь очень, очень легко транспортировать. Кроме того, такие дорожки более дешевле, по сравнению с электрическими. 

Что касается эффективности, то механические дорожки уступают электрическим.

Плюсом электрических дорожек есть встроенный бортовой компьютер. В зависимости от Цени дорожки, бортовой компьютер может показывать пульс человека, интенсивность и эффективность тренировки. Некоторые дорогие модели могут также показывать количество сброшенных калорий.

Если вы будете покупать беговую дорожку в интернете, во многих рейтингах вы увидите дешевые кардиотренажери, но их эффективность стоит желать лучшего.

Главным минусом механической беговой дорожки есть низкая плавность движений. 

Главным минусом электрической беговой дорожки есть большой Размер и неудобство при транспортировке. Также с таким тренажером нужно бить очень осторожным во время его эксплуатации, особенно если в доме есть дети. 

Основные советы:

Механические тренажеры практически не имеют противопоказаний по здоровью, тогда как для занятий на электрической дорожке рекомендуется пройти медицинское обследование. 

Механический вариант беговой дорожки подойдет для занятий на дачном участке, где могут бить перебои с электричеством. 

Электрические тренажеры подойдут также тем, кто ведет журнал занятий, поскольку на компьютере сохраняются все ваши прошлые занятия. 

Один из главных плюсов механических беговых дорожек то, что практически все они безопасны для детей.

Что ми имеем в итоге. При выборе беговой дорожки вам необходимо определится, где и для каких целей вы будете использовать дорожку. 

Прежде всего вам нужно учитывать такие критерии:

1) Размер беговой дорожки;

2) Интенсивность нагрузки;

3) Функциональность бортового компьютера

Перед началом эксплуатации убедитесь в безопасности тренажера, особенно, если на нем будут заниматься дети.

Желаем вам удачи при выборе беговой дорожки а также в тренировках. 

Читайте также

Отзывы к материалу

Авторизуйтесь, чтобы оставлять свои комментарии и голосовать: Авторизация

Реклама

Видео

Другое видео

Реклама

Facebook